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Wohlfühltage Heiden

Aktive Entspannung mit Yoga, japanischen Heilströmen Jin Shin Jyutsu und Meditation

Uns stehen im Alltag unzählige Möglichkeiten zur Verfügung, das Leben energievoller und freudiger zu gestalten. Im 4-Sterne-Wellness Hotel lernen wir verschiedene Methoden kennen. Damit können wir in den wenigen ruhigen Minuten unseres Alltags entspannen und wertvolle Energie tanken.

Reisedaten

Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer/innen.

Reiseprogramm

1. Tag: Individuelle Anreise nach Heiden Anreise mit der Bahn, Postauto oder Auto. Treffpunkt um 14.00 Uhr im Hotel. Anschliessen beginnen wir bereits mit der Entspannung.

2. bis 3. Tag: Entspannung pur! Ein paar Tage zum Entspannen, Wohlfühlen und Geniessen! Wir lernen leichte Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Stressbewältigung und zur Hebung des Energieniveaus im Alltag kennen. Unterstützend und belebend wirken Atemtechniken und Atemmeditationen. Wir haben die Möglichkeit, unser Wissen über gesunde Ernährung aufzufrischen und zu erweitern. Ein sinnliches Erleben mit wohlriechenden Massageduftölen bietet eine Energiepunkt-Aktivierung an Händen und Füssen. Das japanische Heilströmen «Jin Shin Jyutsu» vermittelt uns durch einfache Selbsthilfegriffe ein harmonisches Fliessen der Lebensenergie. Verspannungen, Verhärtungen und Blockaden können so zur Auflösung kommen. Wir spüren mehr Ausgeglichenheit in unseren Gedanken, Körper und Emotionen und finden unsere Mitte.

4. Tag: Abschluss und Rückreise Gemeinsames Frühstück und den Morgen nutzen wir um das Gelernte nochmals anzuwenden. Individuelle Rückreise.

Programmänderungen vorbehalten!



Hotelunterkunft Änderungen vorbehalten!

Ort Nächte I Hotel Nat. Kat.
Heiden 3 Heiden ****
Wohlfühlhotel mit wunderschönem Wellnessbereich und fantastischer Aussicht. Zimmer mit Seesicht gegen Aufpreis.
Waltraud Dörsch Kursleiterin
Kundenbewertungen
4.6
Wohlfühltage Heiden
18 Bewertungen
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4 Tage p.P. ab CHF 1010.-
Ansprechpartner Claudia Kristensen +41 (0)41 418 65 74
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Highlights

  • Achtsamkeit und Vitalität.
  • Atemmeditation.
  • Neue Impulse und Ideen zurück in den Alltag nehmen.

Leistungen

  • Unterkunft inkl. Halbpension
  • Benützung des Wellnessbereiches
  • Trinkgelder im Hotel
  • 14 Wohlfühlstunden
  • baumeler-Kursleitung/Reiseleitung
  • Reisedokumentation

Kursleiterin

Waltraud Dörsch


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